35岁，马拉松的42.195公里教会她的事情

      “马拉松跑到一定的距离，其实自己是停不下来的，这时候向前就变成了一种惯性。”

     开跑吧！少女

     和名字给人的感觉截然不同的是，Yuki是一个温柔、知性的女性，言谈举止中甚至透着些少女的可爱。她长发微微蜷曲，笑起来眼睛像月牙。与大多数在富庶环境下被呵护着长大的女孩相同，在Yuki的脸上看不出很多人常见的疲惫感。

     事实上，在大学毕业后的几年里，她也曾经历过长时间的阵痛、挣扎与怀疑。毕业之初，Yuki接到了理想的offer，顺利进入一家大型外企人力资源部就职，但不久后这家企业忽然宣布退出中国市场。突然失去经济来源让她措手不及，职业发展的选择也陷入了迷茫，Yuki回忆，那段时间情绪很低落，有的时候会站在马路上的中途岛发呆，看着十字路口的车来车往，不知道自己的生活要何去何从。

     年轻的她被击倒，但很快颤颤巍巍地站起来。在回忆正式的第一份工作时，Yuki表示这是一个打破内心、重塑自己的过程。“我不是一个善于与别人交流的人，有的时候甚至会怯场，但人力资源工作的本质就是与人沟通，只要我想做出一点成绩，我就必须要做出改变。”

     开跑吧，而不是逃跑。

     Yuki收拾起学生时代的稚嫩，开始全力以赴地投入工作。“就像跑马拉松，当时我并不能清楚地知道自己的目的地在哪里，但顺着跑道、努力奔跑，总会离那个目标更近一点。不给自己留后路，会让自己跑得更快一些。”主动的工作复盘、积极的专业学习、严谨缜密的工作态度，使得Yuki在人力资源的岗位上快速成长，迅速跻身中层管理者的岗位。目前，她已成为著名运动品牌安德玛的人力资源主管。

     与此同时，人力资源工作需要与大量不同背景的候选人深度沟通，在交流带来的碰撞中，Yuki也找到了新的自己。“在真正将精力投入进去后，这份工作改变了我很多。“从前她只愿意跟自己三观相似的人交朋友，对于与自己持有不同观点的人，Yuki很多时候觉得无法理解，便不自觉地回避与他们接触。

     随着在工作中接触的人越来越多、交流愈发深入，Yuki渐渐意识到每个人本都是独特的个体，自有其存在的合理性，正是这个过程，让她接触了非常多元的世界观、生活方式。她观察世界的方式变得更加宽容和深入，她将每个人都看成小说中的一个角色，每一个平平无奇的人，都有波澜壮阔的生活、生动复杂的人性。

     “所以，我开始接受更多样性格和特质的人融入我的交际圈，并与他们交流、成为要好的朋友。”说起这个转变，Yuki将其称为“一个敞开的过程、一个认知重构的过程”。

     奔跑是一种惯性

     在工作压力最大的一段时间里，Yuki接触了马拉松运动。此前她从没想过自己会接触这项运动，42公里的赛程意味着体能和心智上的双重考验。而在同事赶鸭子上架的“怂恿”下，Yuki在2013年迈出了马拉松征程的第一步。

     一千米、五千米、八千米、半马、全马，经过两年的努力，Yuki终于完成了她人生中的第一个全马。而她也将马拉松精神融入了自己的生活，她觉得自己更有力量了。

     Yuki很享受在马拉松赛场上的感觉，在鼓励声中激发自己的身体潜能，在一个又一个前进的步伐中向目标逼近，这是一件非常有成就感的事情。“马拉松跑到一定的距离后，其实自己是停不下来的，因为向前奔跑已经变成了一种惯性。”她如此描述道。

     在Yuki看来，马拉松运动不仅仅意味着持续的努力，它还追求在一次次对人体体能极限发起冲刺与挑战后，所展现的一种沉稳而持久的“完美”，它蕴含力量却不张扬，过程艰苦但绝不会妥协。在马拉松的跑道上，一切的成功都源于自我，自己才是“自我人生”的“控盘手”。

     “我要跑下去，跑得更快些。”马拉松精神推动着Yuki继续蜕变。

     在刚刚入职安德玛的时候，Yuki遇到了语言上的挑战。虽然她拥有良好的英语基础，也曾在意大利企业长期工作，但在面对完全美式的语言环境，她还是觉得难以适应。Yuki回忆，早上自己都需要和海外同事沟通工作内容，而语言上的障碍，使得她在入职初期感到了巨大的压力，有时甚至会焦虑到难以入睡。

     “英语不好，那就学吧。”幸运的是，安德玛为旗下员工购买了企业英语培训服务，Yuki在必威竞彩吧上开始了新的语言学习征程。

     为了能更快速地提升英语能力，Yuki给自己在每天晚上约上一堂英语课，在原已紧凑的生活中匀出精力上课、练习，她起初也感到了不小的负担。但作为一名马拉松奔跑者，她深知坚持的重要性，决不允许自己偷懒逃课。在这样的韧性下，Yuki的语言学习节奏开始步上正轨，她的英语能力尤其是口语表达开始有了明显的提升。

     但随着时间的推进，Yuki逐渐学会了调和生活与工作、家庭与学习之间的平衡，英语学习也逐渐变成了一种习惯，甚至是一种生活方式。就像她口中提到的马拉松跑步中出现的惯性，Yuki的英语学习也产生了惯性。每当发觉自己多学了一些生词或是口语表达更加流利，Yuki便收获了更多坚持学习的动力，成长也开始提速。

     现在的Yuki已经可以游刃有余地应对职场中的英文沟通，焦虑、局促离开了她，取而代之的是一种自信、坦然的工作状态。“英语学习对我来说已不需要坚持，无论是学习的过程还是学习的结果，都是一种享受。”Yuki说。

     结语

     现在的Yuki，拥有的是跑步者特有的一种持久而平衡的完美。

     “我今年才35岁，还有一个特别可爱的女儿，对生活有很多的期待。以后呢，我希望到一个海边城市定居，有大海、有绿树和鲜花。”对于未来，Yuki拥有无限的憧憬与期待，她将继续向前奔跑，在她的这场征途中，目标地很美，沿路也很美。